Description
Łosoś jest kuzynem pstrąga i zaliczany jest do drapieżnych ryb morskich. To ryba o różowym mięsie, żyjąca w wodach słodkich i słonych. Wyróżnia się dwie główne rodziny łososia: jeden mieszkający na Północnym Atlantyku (salmo salar), a drugi na Północnym Pacyfiku. Stąd rozróżnienie między dwoma produktami: łososiem dzikim i łososiem hodowlanym. Największe okazy łososia osiągają 150 cm długości i mogą ważyć nawet 50 kg. Łosoś bałtycki jest zagrożony wyginięciem Łosoś hodowlany dostępny jest przez cały rok, a ten dziki od maja do grudnia. Łosoś atlantycki dzieli się na dwie kategorie: superior – bez żadnych wad oraz zwyczajny – posiada wady, takie jak rany i wady rozwojowe. To tłuste ryby, szczególnie bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, a także proteiny, witaminy i minerały. Ryba ta dostarcza do organizmu pełnowartościowe białko, dzięki czemu łosoś może być spożywany jako zamiennik mięsa. Jest także źródłem witamin D, B6, B12 oraz jodu, selenu i żelaza. Najbardziej wartościowe jest mięso dzikiego łososia pacyficznego i atlantyckiego.
.
Wartości odżywcze1 porcja – 100 g
Przykładowa porcja: 1 porcja – 50 g
|
||
w 100 g | w porcji 50 g | |
Wartość energetyczna | 162,00 kcal | 81,00 kcal |
Tłuszcz | 9,40 g | 4,70 g |
Węglowodany | 0,00 g | 0,00 g |
Białko | 19,30 g | 9,65 g |
Reviews
There are no reviews yet.